飲食失調

飲食失調是指在飲食習慣上的異常狀況，較為人認識的狀況分為三大類別，包括：厭食症、暴食症和狂食症。根據《精神疾病診斷與統計手冊》第五版（DSM-5），經歷飲食失調的人往往因為這些飲食習慣（如在短時間之內進食大量食物、進餐後扣喉等），而在身體、或心理上出現明顯的變化（如體重變得過輕或過重、情緒大起大落等）。這些狀況令他們經歷巨大痛苦和生活上的困難（如避免社交接觸），若果身心變化的情況嚴重更有機會致命。朋輩的理解和支持、和及早接受專業人士支援至關重要。

另外，也有些人往往誤以為有暴食症經歷的人「為食」，才會不斷吃食物，對身體和身型「自暴自棄」。但對他們來說，暴食非並一件歡愉、快樂的事情，他們反而有一種對自己的食慾、食量、身體失去控制的感覺，並因此非常辛苦。他們甚至會過份以體重來評價自我價值，所以暴食後往往伴隨著很多羞愧和內疚的情緒，甚至會嘗試做出不同補償行為，例如透過強迫嘔吐、扣喉、服用瀉藥等不健康的方法避免體重增加。

亦有很多人以為，是因為女性愛美、減肥過度才會患上厭食症。但其實只要用心了解和聆聽有飲食失調經歷的人的故事，便不難發現飲食失調並不是由單一因素造成，亦與遺傳、家庭、社會文化等因素有關。此外，男性也會經歷飲食失調，但他們往往不敢主動求助。作為朋友，帶著不批判、不怪責的態度，在他們身邊陪伴和聆聽十分重要，你們也可以溫柔的問對方當刻有甚麼需要，又或者想得到怎樣的支援。