自我倡導

所有人生而為人，都是平等的，都有我們基本的權利，無論是生活、工作、甚至在使用醫療服務上。自我倡導是指我們作為最了解自己需要的人，有權力表達需求和為所重視的事情發聲。所謂『自我』倡導，意思即是主導權在自己手中，我們可以自主自決。

生病時，我們會看醫生，問醫生自己的身體狀態如何，並了解治療方案。我們可以問醫生：除了抗生素以外還有什麼治療方法呢？藥物有什麼副作用呢？我們不是被動地接受醫生的命令，反而我們亦擁有自主權，我們有權利向醫生了解自己的情況以及各種療程的特點和分別。同樣，當接受心理治療時，我們也有權向專業人士了解有哪幾種心理治療可以選擇（例如：認知行為治療，藥物），了解不同療程的好與壞，並和專業人士一起商討最適合自己的療程。

再者，我們亦可以為自己倡導爭取所需的資源。假如聾人發現自己與心理學家或精神科醫生有溝通上的不同，可以要求醫院提供手語傳譯服務，讓專業人士能清楚地了解你的情況。

無論你是健聽人士還是聾人，自我倡導這概念都能應用在生活不同的處境當中！醫生們雖然是專業人士，擁有的知識和經驗比我們多，但是我們也有主動表達意見和發問問題的權利。除此之外，每個人的需要都有不同，其他人未必清楚我們的需要，所以我們也有責任為自己發聲，讓對方了解我們。只要是關注的事情，例如診治時安排手語翻譯，我們都可以善用自我倡導的能力去帶來改變。