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屬於這類型肥胖的人士身型大多像一個啤梨，意指下半身的份量遠超過上半身的份量。
而他們肥胖的原因大多由於進食過多的肉類及油脂，因此應從飲食習慣著手，減少攝取過多油脂，如戒食煎炸食品、多喝水等; 而針對這類型肥胖的運動包括騎自行車、大步走路或抬腿運動以鍛鍊臀部肌肉等。
